xpmode

Ciao a tutti, da un paio di giorni ho istallato XP mode sul mio pc (SO
Windows 7 Ultimate) e quando riavvio la macchina virtuale mi si chiede la
password: ebbene non ricordo di averla inserita ma se l'ho fatto non la
ricordo più. Che cosa posso fare per recuperarla? Quando invece accendo per
la prima volta la macchina virtuale la schermata di accesso che mi chiede la
password non compare, si fa viva solo quando riavvio detta macchina
virtuale.
Seconda domanda: nella macchina virtuale devo scaricare ed istallare gli
aggiornamenti( il browser che compare è la versione 6 di IE, WMP è la
versione 9 e via dicendo), l'antivirus etc.?
Scusatemi ma è la prima volta che mi cimento con una macchina virtuale e
sono tanto ignorante in proposito. Grazie a chi mi vorrà rispondere, ciao
ciao